Äitiysliikunta

Opiskelen Äitiysliikunta-akatemiassa äitiysliikuntavalmentajaksi. Haluan auttaa äitejä liikkumaan ja voimaan paremmin. Valmennan raskaanaolevia naisia miten liikkua turvallisesti raskausaikana ja miten valmistaa kehoa synnytykseen ja siitä toipumiseen. Lisäksi ohjaan synnyttäneitä naisia liikunnan aloituksessa synnytyksen jälkeen. Erkauman tutkiminen ja kuntouttaminen sekä lantiopohjan vahvistaminen ovat tärkeä osa työtäni.

Alan ottamaan harjoitusasiakkaita loppuvuodesta 2025. Mikäli sinulla on jonkin salin jäsenyys, voin tulla salillesi ohjaamaan sinua. Voin myös tehdä kotikäyntejä ja tarvittaessa voin ottaa vastaan asiakkaita myös kotonani.